拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动自我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现.经过这次培训让我们明白了很多,也让我们成长了很多.

　　让我们一起再回顾那二天一夜的活动过程。

　　每队伙伴们都起动小脑袋给自己的队，取了响亮的队名与口号并写在队旗，旗代表一个队的精神，旗不可以倒。

　　第一队(黄色)队名：公牛队，口号：你的能量超乎你想象。

　　第二队(蓝色)队名：颜值爆表队，口号：明明靠脸，偏靠实力。

　　第三队(红色)队名：追风队，口号：追风追风，谁与争疯。

　　接下来进行我们第一天的第一个拓展项目：爬天梯

　　在“爬天梯”过程中，要求的是两个人通过配合，在不借助于任何外力的情况下通过彼此间的配合爬上8米高的天梯。

　　采用了男女搭配的分组，需要一个人甘愿做底座，让另一名同事踩着自己的大腿根部和肩膀往上爬，最后再让爬上去的同事，拉自己一把，爬上去。

　　大家没有出现指责和埋怨，更多的包容和支持。

　　第二个拓展项目：雷区取水

　　同志们，今天我们要共同完成一项艰难而险巨的任务，我们小分队在和敌人进行了一场激烈的战斗后，由于长时间的作战，我们小分队面临着弹尽粮绝的困难，我们小分队在行进的途中，找到一处水源，但水源周围被敌军用地雷包围，因此，所有队员要规定时间之内，协助工兵将水取出，补充给养。

　　大家想法设法为前线的士兵们取更多的水，请欣赏各式各样的取水方法：

　　在活动结束后每队进行了总结，在雷区取水过程因为个人的原因和沟通没有协助好，而发生了犯规的事情。

　　第三个项目：生死电网

　　需要穿越的是一张与地面垂直的"电网"(绳网)，网上有两个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为"触电"，正在穿越电网的人必须退回原处。

　　在这个活动过程中只有一名队长能说话来分配工作，其他人都不行发出一点声音，(例拍手声，说话声，笑声等等)如发出声音全体进行体罚。

　　看着对面受体罚的队员为了让别人先穿越过来，而把机会留给别人，对面的同事哭成一片。他们的手都一直发抖，力气也快没了，他们一定一定很累，我们都在心里偷偷的骂教官还不快结束怎么还不快结束。但进到拓展基地一切都得听教官的。

　　夜虽黑了，但拓展还没有结束

　　第四个项目：生命之旅

　　在限定时间内，蒙上眼睛的队员在队友的帮助下，通过障碍物到达目的地。过程中，蒙上眼睛的队员不得将眼罩摘下，没有蒙上眼罩的队员不得开口提醒队友。

　　在看不到的状态下你不知你脚下的路是怎么样的?你会害怕、你会恐惧、恐慌，你真的很需要一位你信得过并愿意帮你的人。

　　第一天的拓展就结束了，让我们期待第二天的活动。

　　第二天早上的天气真好，吹着凉凉的风感受着秋天带给我们的清爽，让我们抱在一起，一起运动，开始新的一天。

　　第一个项目：水果联联看

　　每队都在商量对测，怎么分工?谁拿?谁记水果位置?怎么记?怎么通知下一位?总之想方设法怎么样拿到更多的水果。

　　突然间团队凝聚力、团队精神、合作意识、团队之间的相互沟通和交流，增进了许多。

　　公牛队拿到的水果数量最少，被罚暂停活动10分钟，只能看着别俩队进行下一项目。

　　第二个项目：趾压板跳绳

　　多痛的领悟啊，每队出战8人必须一次性完成10个跳绳。

　　看同事都痛并累着成一条“狗”了，哈哈

　　快、快、快向山上出发

　　第三项目 解手环

　　所有人员两手交叉，右手压在左手上;队员必须与其左右的第三个队友拉手围成一圈;保持与队友拉手的姿式不变，不许松手、换手;通过身体的活动，解成面对面的圆圈。

　　公牛队、颜值爆表队、追风队都是一次就通过了这个项目，不知不觉中同事与同事之间的鼓励与支持、默契的配合越来越棒了。

　　怎么可能少了撕名牌这个项目。

　　第四项目：撕名牌

　　太刺激了、太血腥了，一群平时斯斯文文的同事一上战场就不一样，已不能用疯狂俩字来形容场面了。

　　第五个项目众人划船

　　一支竹篙呀，难渡汪洋海 众人划桨哟，开动大帆船 一棵小树呀，弱不禁风雨 百里森林哟，并肩耐岁寒，耐岁寒一加十，十加百，百加千千万 你加我，我加你，大家心相连 同舟嘛共济海让路， 号子嘛一喊，浪靠边 百舸嘛争流，千帆进， 波涛在后，岸在前 一根筷子呀，轻轻被折断十双筷子牢牢抱成团 一个巴掌呀，拍也拍不响 万人鼓掌哟，声呀声震天，声震天 同舟嘛共济，海让路， 号子嘛一喊，浪靠边 百舸嘛争流，千帆进， 波涛在后，岸在前。

　　联创杰就是这种精神一起，让我们一起划着船，划向我们想到达的地方。

　　最后怎么可能少了合影呢?

　　两天一夜的联创杰科技“熔炼团队 挑战激情”拓展训练营就结束了，

　　在这两天一夜中每一位都有感受，很多的项目都让我们感觉到了个人力量的渺小，集体力量的强大，集体的智慧是无穷的，可以形成精英的团队。很庆幸虽然自己平凡，但置身于一个优秀的团队。

　　铁的纪律是完成任务的保障，，每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处，有的对团队有利，有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来，积极、快速地转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的前提和保障。

　　两天一夜的拓展中发生了太多事情了，我们感受到了太多欢乐太多感动，让我们期待下一次的拓展。

　　爱你们的联创杰，我们爱的联创杰!